境界性パーソナリティ障害からの回復

境界性人格障害/境界性パーソナリティ障害の治療過程・回復記録

精神不安定になるきっかけ

 

家庭

  • 部屋が汚い時
  • 皿洗いと洗濯がたまっている時
  • 夫の気持ちに余裕がない時
  • セックスレスが3ヶ月以上続く時
  • 眠い時
  • 1日の間にたくさんの初対面の人に会った時

 

仕事

  • 1日の間にたくさんの初対面の人に会った時
  • 1日の仕事のスケジュールが会議や外出で埋まってしまい気を抜く時間がなかった時
  • 内勤、外勤が混在した時
  • 子供に早く迎えに行くと言ったのに急遽残業が発生した時
  • 優先してやりたい仕事をする時間がなかった時
  • 気遣いが空回りした時
  • 絡み方が難しい人と同じ空間にいないといけなくなった時